Stresszkezelés tudatos jelenléttel a mindfulness workshopon
Stresszkezelés tudatos jelenléttel a mindfulness workshopunkon A stressz ma már szinte mindenki életében jelen van, és hajlamosak vagyunk elfogadni, hogy ez az életünk része. De vajon tényleg így kell lennie? A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét, épp abban segít, hogy megtanuljuk tudatosan kezelni a feszültséget, és ne engedjük, hogy az mindenre kihatással legyen. Ha belemélyedsz […]
Hogyan hatnak az elvárások az élsportolókra?
Hogyan hatnak az elvárások és a kudarcok egy élsportoló mentálhigiénés állapotára? Sportpszichológusunk gondolatai.
Szükség van-e sportpszichológusra a versenyszerű sportban?
Molnár Nikoletta pszichológus beszél egy interjú keretében arról, hogy szükség van-e sportpszichológusra a versenyszerű sportban.
A végleges fogyást nem csodaszerekkel érjük el
A végleges fogyást nem a csodaszerekkel érjük el. De mit mondanak erről a pszichológusok?
Milyen anyák vagyunk?
Pszichológus és gyakorló édesanyák, nagymamák járják körbe a tökéletes anyaság fogalmát.
Iskolai bántalmazás szélsőségei: Mi vezethet egy gyerek késeléséhez?
Pszichológus szakértő mondja el, gyermekeink nevelésénél mire érdemes figyelni, hogy ne kerüljenek se áldozat, se bántalmazó szerepébe.
Teljesítményszorongás a köbön
Katona Katalin: rendőrnőből szexuálpszichológus A Café FM pszichológiai minisorozatában a munkahelyen és magánéletben is megjelenő szorongás témáját járta körbe Kutasi Judit főszerkesztő és Katona Katalin pszichológus. A teljes riportot meghallgathatod itt: Most pedig kedvcsinálóként az interjú összefoglalóját olvashatják. A tapasztalatok azt mutatják, hogy – talán némileg a koronavírus-járvány hatására – már kevésbé stigmatizálják azt, aki […]
Pánikbetegség a munkahelyen
Pánikbetegség a munkahelyen Katona Katalint a Café FM főszerkesztője, Kutasi Judit kérdezte a pánikbetegségről. Hogy mi mindenről esett szó, azt pár mondatban összefoglaljuk, a teljes beszélgetést pedig itt hallgathatod meg. Először is a pánikot, illetve a pánik tüneteit vettük górcső alá. Többek között arra a kérdésre kerestük a választ, hogy vajon a hétköznapi értelemben vett […]
Orosz rulett és társai – öngyilkosságok a kamaszok körében
Orosz rulett és társai – öngyilkosságok a kamaszok körében Egy nagyatádi középiskolás tragikus halála kapcsán újra felmerült az orosz rulett veszélyei és a fiatalok körében terjedő online kihívások problémája. Egy internetes chatszobában zajló „játék” során a fiú saját szobájában hajtott végre öngyilkosságot, melyet az édesanyja fedezett fel. A pszichológus, Katona Katalin szerint ezek a csoportok […]
Hogyan ismerhetjük fel a bántalmazót?
Hogyan ismerhetjük fel a bántalmazót? Az internetes randevúk veszélyeit aláhúzó tragédiák világszerte aggodalmat keltettek. Katona Katalin, egykori rendőrnyomozó és jelenlegi szexuálpszichológus szerint a bántalmazás jeleit korán fel lehet ismerni. A kapcsolat kezdetén a bántalmazók gyakran kedvesek és vonzóak, ami megnehezíti a korai intő jelek észlelését. Az első riasztó jelek közé tartoznak a kontrolláló viselkedés, a […]