Hétköznapi stressz és a lelki egészség: Hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak?
Hétköznapi stressz és a lelki egészség: Hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak? A stressz olyan, mint egy árnyék: észrevétlenül követ, és ha nem figyelünk, könnyen magával ránt. Egy túlzsúfolt nap, egy nehéz munkahelyi helyzet vagy egy váratlan esemény gyorsan kibillenthet minket az egyensúlyunkból. A jó hír az, hogy a lelki egészségünkért sokat tehetünk, ha tudatosan odafigyelünk magunkra. Az […]
Pánikbetegség a munkahelyen
Pánikbetegség a munkahelyen Katona Katalint a Café FM főszerkesztője, Kutasi Judit kérdezte a pánikbetegségről. Hogy mi mindenről esett szó, azt pár mondatban összefoglaljuk, a teljes beszélgetést pedig itt hallgathatod meg. Először is a pánikot, illetve a pánik tüneteit vettük górcső alá. Többek között arra a kérdésre kerestük a választ, hogy vajon a hétköznapi értelemben vett […]
