Női szűrővizsgálat: az időben elvégzett lépés életet menthet
Női szűrővizsgálat: az időben elvégzett lépés életet menthet Bár a modern orvostudomány és az egészségügyi technológiák folyamatosan fejlődnek, a nők körében előforduló daganatos megbetegedések és az azokhoz köthető halálozási statisztikák Magyarországon továbbra is riasztóan magasak. A legfrissebb adatok is alátámasztják, hogy a méhnyakrák, az emlőrák és a vastagbélrák mindennapos valóságot jelentenek, és nem csupán az […]
Lelki egészség a tudatos jóllétért
Lelki egészség a tudatos jóllétért A rohanó világban magában hordozza a kiégés, a szorongás és a depresszió kockázatát, amelyekkel sokan csak akkor hajlandóak foglalkozni, amikor már komoly problémákhoz vezetnek. Pedig a lelki egészség megőrzése létfontosságú, hiszen a testi és szellemi állapotunk elválaszthatatlanul összefügg. A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) is hangsúlyozza, hogy a mentális jóllét azt […]
A férfi szűrővizsgálat nem szégyen
A férfi szűrővizsgálat nem szégyen Sokan hallani még ma is, hogy a férfi szűrővizsgálat kényelmetlen téma, pedig ha belegondolunk, néhány percnyi kellemetlenségen túl évekkel, sőt évtizedekkel hosszabbíthatja meg az életet. Hazánkban évről évre sajnos több tízezer férfi veszíti életét daganatos betegségek miatt, miközben ezek nagy része korai felismeréssel megelőzhető vagy jó eséllyel gyógyítható lenne. Nem […]
HPV oltás: miért érdemes mindenkinek beoltatnia magát?
HPV oltás: miért érdemes mindenkinek beoltatnia magát? Az elmúlt években a HPV (humán papillómavírus) oltás egyre nagyobb figyelmet kapott a közegészségügyi diskurzusokban, és nem véletlenül. Sokáig a köztudatban tévesen élt az a kép, hogy ez egy kizárólag a nők számára fontos védőoltás, hiszen a leginkább ismert szövődménye a méhnyakrák. Azonban ahogy a tudomány egyre jobban […]
Amikor a hasunk „gondolkodik”: A bél-agy egészség kapcsolata a pszichológiai jóllét szempontjából
Amikor a hasunk „gondolkodik”: A bél agy egészség kapcsolata a pszichológiai jóllét szempontjából „Eláll a szavam” – mondja az ember, amikor izgatott. „Felfordult a gyomrom” – panaszkodunk, ha rosszul esik valami. „Zsigerből utálom” – valljuk be őszintén. Nagymamáink tudták: a has és a fej között van valami. Most már tudjuk pontosan, mi az. Rátvai Eszter […]
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát?
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát? Valahogy mindig is tudtuk, hogy másképp élnek a fiatalok, mint a szüleik. De vajon hogyan változik ma az egészségtudatosság? Vajon máshogy törődik a testével egy boomer, mint egy Z-generációs? Mitől függ, hogy valaki nyitott-e a mentálhigiénére, terápiára vagy éppen a szexualitás új megélési formáira? […]
Miért fontosabb a hajfestés, mint a lelki egészség? – A magyar mentális állapot tükre
Miért fontosabb a hajfestés, mint a lelki egészség? – A magyar mentális állapot tükre Gondolkodtál már azon, hogy mennyire könnyen kiadunk pénzt egy új frizurára, egy extrább manikűrre vagy egy drágább kávéra, de ha a pszichológus kerül szóba, akkor hirtelen „drága”, „felesleges” vagy „nekem nincs rá időm”? Mintha minden más fontosabb lenne, mint az, hogy […]
A szorongás új arca: hogyan alakítja a közösségi média a mentális egészségünket?
A szorongás új arca: hogyan alakítja a közösségi média a mentális egészségünket? Görgeted a telefont, és nézed, ahogy az ismerőseid épp síelnek, vagy egy távoli, meleg országban szürcsölgetik a koktélokat, amíg te azon gondolkozol, hogy a főnököd nem-e szól be, ha a klímát 22 fokra feltekered. Az irigység, a gombóc a torokban ott van, te […]
Változókor és szex: Természetes életszakasz, amit érdemes újragondolni
Változókor és szex: Egy természetes életszakasz új megközelítése A menopauza, vagy ahogy sokan hívják, a változókor, minden nő életében bekövetkezik. Mégis, a témát gyakran tabuk és tévhitek övezik. Pedig ez az életszakasz nem betegség, hanem egy természetes biológiai folyamat, amely számos új lehetőséget is rejthet magában, ha megfelelő szemlélettel közelítünk hozzá. https://www.youtube.com/watch?v=Ik8iFDX6Eo8 Mi történik a […]
Hétköznapi stressz és a lelki egészség: Hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak?
Hétköznapi stressz és a lelki egészség: Hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak? A stressz olyan, mint egy árnyék: észrevétlenül követ, és ha nem figyelünk, könnyen magával ránt. Egy túlzsúfolt nap, egy nehéz munkahelyi helyzet vagy egy váratlan esemény gyorsan kibillenthet minket az egyensúlyunkból. A jó hír az, hogy a lelki egészségünkért sokat tehetünk, ha tudatosan odafigyelünk magunkra. Az […]
