November – A férfi egészség hónapja: Miért fontos a testi és lelki egészség harmóniája?
November – A férfi egészség hónapja: Miért fontos a testi és lelki egészség harmóniája? Novemberben minden a férfi egészségről szól. Ez az időszak nemcsak a prosztatarákszűrések fontosságára hívja fel a figyelmet, hanem arra is, hogy a férfiak lelki egészsége ugyanolyan figyelmet érdemel. Sajnos még mindig sokan úgy gondolják, hogy a mentális problémák kimondása gyengeség, pedig […]
Séta: Az egyszerű mozgás a testi és lelki egészségért
Séta: Az egyszerű mozgás csodája a testi és lelki egészségért A séta olyan alapvető mozgásforma, amelyet szinte bárki képes végezni, mégis rengeteg jótékony hatással bír, ha rendszeresen beépítjük a mindennapjainkba. Nem igényel sem drága felszerelést, sem előképzettséget, mégis csodákat tehet a testünkkel és a lelkünkkel. Egy friss kutatás pedig azt is bebizonyította, hogy ha a […]
A szűrővizsgálatok fontossága: lelki egyensúly és családi élet
A szűrővizsgálatok fontossága: lelki egyensúly és családi élet Az október és november különösen fontos hónapok az egészségmegőrzés szempontjából, hiszen az előbbi a mellrák elleni küzdelem hónapja, az utóbbi pedig a férfiak egészségére irányítja a figyelmet. Ilyenkor gyakran szó esik a fizikai vizsgálatok fontosságáról, de talán kevésbé hangsúlyozzuk, hogy egy betegség diagnózisa milyen lelki terheket ró […]
A végleges fogyást nem csodaszerekkel érjük el
A végleges fogyást nem a csodaszerekkel érjük el. De mit mondanak erről a pszichológusok?
