Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány?
Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány? Sokan azt hiszik, hogy ha pszichológushoz fordulnak, akkor mindenképp olyat kell keresniük, aki pontosan arra a problémára szakosodott, amivel küzdenek. Pedig valójában minden pszichológus rendelkezik olyan alaptudással, amivel széles körű lelki nehézségeken tud segíteni – a szakirány inkább azt mutatja meg, hogy milyen területen van mélyebb tapasztalata. De […]
Ezek a leggyakoribb párkapcsolati problémák
Ezek a leggyakoribb párkapcsolati problémák Nincsenek tökéletes kapcsolatok – minden pár életében adódnak nehézségek. A kérdés az, hogyan kezelitek őket. Vannak, akik nyíltan megbeszélik a gondjaikat és együtt keresnek megoldást, míg mások újra és újra ugyanazokon a dolgokon veszekszenek. A bizalom megingása, a félreértések, az eltérő elvárások vagy a hétköznapi stressz mind-mind komoly próbatételt jelentenek. […]
Toxikus pozitivitás: amikor a „gondolkodj pozitívan” több kárt okoz, mint hasznot
Toxikus pozitivitás: amikor a „gondolkodj pozitívan” több kárt okoz, mint hasznot „Csak gondolkodj pozitívan, és minden megoldódik!” – ugye, ismerős mondat? Egy olyan világban, ahol a közösségi média tele van motivációs idézetekkel, nehéz elkerülni az ilyen típusú, guruk által közvetített üzeneteket. De mi történik akkor, ha nem érzed magad jól, és ezek az üzenetek csak […]
A kiégés hatása a párkapcsolatokra – hogyan ismerd fel időben?
A kiégés hatása a párkapcsolatokra – hogyan ismerd fel időben? Fáradtság, türelmetlenség, eltávolodás – ismerős érzések? Néha úgy érezzük, hogy minden rendben kéne legyen, de valami mégis hiányzik a kapcsolatunkból. A munkahelyi stressz, az állandó rohanás és a hétköznapi problémák alattomosan beszivárognak az életünkbe, és lassan elkezdik felőrölni a párkapcsolatunkat is. És ami a legijesztőbb, […]
Miért olyan nehéz nemet mondani? Az asszertív kommunikáció ereje
Miért olyan nehéz nemet mondani? Az asszertív kommunikáció ereje Nem. Egy szó, amitől sokan úgy érezzük, hogy azonnal elönt a bűntudat, a kellemetlen érzés, vagy akár a félelem, hogy megbántjuk a másikat. Pedig ha jobban belegondolunk: hány olyan helyzet van, amikor igazából nemet szerettünk volna mondani, de inkább igent mondtunk? Igent mondtál a barátoknak, a […]
A szorongás új arca: hogyan alakítja a közösségi média a mentális egészségünket?
A szorongás új arca: hogyan alakítja a közösségi média a mentális egészségünket? Görgeted a telefont, és nézed, ahogy az ismerőseid épp síelnek, vagy egy távoli, meleg országban szürcsölgetik a koktélokat, amíg te azon gondolkozol, hogy a főnököd nem-e szól be, ha a klímát 22 fokra feltekered. Az irigység, a gombóc a torokban ott van, te […]
Karácsonyi nosztalgia: miért vágyunk vissza a gyerekkor ünnepeire?
Karácsonyi nosztalgia: miért vágyunk vissza a gyerekkor ünnepeire? A karácsony közeledtével az emberből óhatatlanul is előtörnek az emlékek: az illatok, az ízek, a színek, a karácsonyfa fényei. “Bezzeg gyerekkoromban! Azok voltak az igazi karácsonyok…” De miért van ez így? Miért vágyunk vissza annyira a múlt ünnepeire, és mit jelent számunkra ez az érzés? Mi […]
Változókor és szex: Természetes életszakasz, amit érdemes újragondolni
Változókor és szex: Egy természetes életszakasz új megközelítése A menopauza, vagy ahogy sokan hívják, a változókor, minden nő életében bekövetkezik. Mégis, a témát gyakran tabuk és tévhitek övezik. Pedig ez az életszakasz nem betegség, hanem egy természetes biológiai folyamat, amely számos új lehetőséget is rejthet magában, ha megfelelő szemlélettel közelítünk hozzá. https://www.youtube.com/watch?v=Ik8iFDX6Eo8 Mi történik a […]
Depresszió és szexualitás: hogyan hatnak egymásra?
Depresszió és szexualitás: hogyan hatnak egymásra? A legutóbbi Szexkultúra podcast adásában a depresszió és a szexualitás kapcsolatát jártuk körül. Katona Katalin pszichológus a beszélgetés során izgalmas és tanulságos részleteket osztott meg arról, hogyan befolyásolja a depresszió az intimitást, az örömérzetet és a párkapcsolati dinamikát. Ez a téma több embert érint, mint gondolnánk, mégis sokszor tabunak […]
Mit érdemes tudni a női orgazmusról?
Mit érdemes tudni a női orgazmusról? A Szexkultúra Podcast legutóbbi adásában a női orgazmusról beszélgettek Katona Katalin pszichológussal. Ez a téma sokakat érdekel, mégis tele van félreértésekkel és tévhitekkel. Miért nehéz sok nő számára megélni az orgazmust? Hogyan hat a kultúra, a neveltetés és a pornófilmek az örömérzetre? Ezekről és sok más izgalmas kérdésről is […]