Gyermekágyi depresszió a mindennapokban és a felismerés legfontosabb lépései
Gyermekágyi depresszió a mindennapokban és a felismerés legfontosabb lépései Amikor egy várva várt kisbaba megérkezik a családba, a környezet szinte automatikusan határtalan boldogságot vár el az édesanyától a hétköznapokban. A valóság ugyanakkor sokszor teljesen más, jóval árnyaltabb képet mutat a zárt ajtók mögött. Sok kismama érzi úgy a szülést követő hetekben, hogy a várt felhőtlen […]
Hogyan ne tegyük tönkre a gyerekeket az év végi bizonyítvány miatt?
Hogyan ne tegyük tönkre a gyerekeket az év végi értékelés miatt? Elérkezett az az esemény, ami sok családban nagyobb feszültséget generál az ünnepi készülődésnél. Ez a bizonyítványosztás napja. A konyhaasztalra letett dokumentum sokszor nem egyszerűen egy hivatalos iskolai papír szerepét tölti be, hanem egyfajta megmásíthatatlan érzelmi ítéletként és minősítésként jelenik meg. Pedig a papíron szereplő […]
Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a háborúról? Pszichológus válaszol
Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a háborúról? Pszichológus válaszol Amikor kilépünk az utcára vagy megnyitunk egy közösségi oldalt, szinte azonnal szembejönnek velünk a feszültséget keltő hírek és a fenyegető politikai üzenetek. Korábbi írásunkban már részletesen elemeztük, miként hat a választási időszak felfokozott hangulata a felnőttek mentális állapotára, azonban érdemes külön figyelmet szentelni a legkisebbekre, akik még […]
Tartósan beteg gyermeket gondozók lelki támogatása
Tartósan beteg gyermeket gondozók lelki támogatása Ahhoz, hogy igazán megértsük, miért jelent ekkora terhet egy tartósan beteg vagy sajátos nevelési igényű gyermek gondozása, először is őszintén kell beszélni arról, mit élünk át nap mint nap. Ilyenkor ugyanis teljesen átalakul az életünk, megváltoznak a mindennapok, az érzelmeink, a gondolkodásunk, sőt, az egész család dinamikája. Ez a […]
Idős hozzátartozó gondozása egy pszichológus szemével
Idős hozzátartozó gondozása egy pszichológus szemével Amikor ránk hárul az idősebb családtag ápolása, szinte mindannyian ugyanazokon az érzelmi állomásokon megyünk keresztül. Néha erősek vagyunk és mindent viszünk a hátunkon, máskor meg azt érezzük, hogy túl sok. Felnőttként visszatérni a gyermek szerepbe – és aztán felülírni mindezt Az egyik legnagyobb belső vívódásunk abból fakad, hogy megfordulnak […]
Szülés utáni felépülés testi és lelki oldalról – Amit minden nőnek tudnia kell(ene)
Szülés utáni felépülés testi és lelki oldalról – Amit minden nőnek tudnia kell(ene) Amikor egy baba megszületik, a figyelem természetesen rá irányul, pedig a szülés után a női test és lélek is óriási átalakuláson megy keresztül. A szülés utáni felépülés során ugyanis a test és a psziché egymással szoros kapcsolatban dolgozik azon, hogy visszataláljon az […]
A transzgenerációs traumák – Amit a családi sebekről senki nem mondott el
A transzgenerációs traumák – Amit a családi sebekről senki nem mondott el Sokan úgy jönnek terápiára, hogy nem értik, miért érzik magukat rosszul. Nem volt bántalmazás, nem éltek át súlyos traumákat, mégis nehéz. Nehezen bíznak meg másokban, állandóan szoronganak, vagy bűntudatuk van, amikor jól érzik magukat. Ilyenkor fel szoktam tenni egy kérdést: mi volt a […]
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát?
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát? Valahogy mindig is tudtuk, hogy másképp élnek a fiatalok, mint a szüleik. De vajon hogyan változik ma az egészségtudatosság? Vajon máshogy törődik a testével egy boomer, mint egy Z-generációs? Mitől függ, hogy valaki nyitott-e a mentálhigiénére, terápiára vagy éppen a szexualitás új megélési formáira? […]
Tudatos gyermektelenség: önismeret kontra társadalmi nyomás
Tudatos gyermektelenség: önismeret kontra társadalmi nyomás Múlt pénteken különleges vendég járt a rendelőnkben: Rácz Laura Rebecca újságíró, aki évekkel ezelőtt egy reprezentatív kutatást végzett a tudatos gyermektelenségről Magyarországon. A könyvében nemcsak a felmérés eredményeit dolgozta fel, hanem interjúkat is készített azokkal, akik úgy döntöttek, nem vállalnak gyereket. Nem érvel sem pro, sem kontra, nem akar […]
A gyermekkori élmények hatása a felnőtt párkapcsolatokra
A gyermekkori élmények hatása a felnőtt párkapcsolatokra Sokan nem is gondolnak bele, de az, ahogyan gyerekként a szüleinkkel és a környezetünkkel kapcsolatba kerültünk, alapvetően meghatározza, hogyan viselkedünk felnőttként a párkapcsolatainkban. Ha gyerekként megtanultuk, hogy a szeretetet ki kell érdemelni, vagy hogy az érzelmek kifejezése veszélyes, akkor ezeket a mintákat gyakran öntudatlanul visszük tovább a párkapcsolatainkba […]
