Mi történik valójában egy terápián?
Mi történik valójában egy terápián? Amikor valaki rászánja magát arra, hogy segítséget kér, gyakran nem is tudja, mire számítson a terápiás folyamat során. Sokan úgy gondolják, hogy a pszichológus egyfajta varázspálcával oldja meg a problémákat, pedig a valóság sokkal emberközelibb. A terápiás folyamat alapja a közös munka és az a bizalmi légkör, amelyben fokozatosan felszínre […]
Segítségkérés szégyenérzete – tényleg ciki pszichológushoz járni?
Segítségkérés szégyenérzete – tényleg ciki pszichológushoz járni? Ma Magyarországon még mindig rengeteg tévhit övezi azt, ha valaki úgy dönt, pszichológushoz fordul. Sokan magukban hordozzák azt a kérdést, hogy pszichológushoz járni ciki-e, hiszen a társadalmi beidegződések gyakran azt sugallják, a lelki segítségkérés a gyengeség jele. Pedig valójában egészen másról van szó: ez az első lépés az […]
Mikor túl sok a szorongás, hogyan segíthet a pszichológus?
Mikor túl sok a szorongás, hogyan segíthet a pszichológus? Az elmúlt években sokan érezhettük úgy, mintha valami mindig „égne a háttérben”. A COVID után jött az infláció, háborúk, klímaválság, politikai feszültségek – és most újabb bizonytalanságok kopogtatnak az ajtón. Nem csoda, ha az ember egyre feszültebb. De meddig „normális” ez a szorongás? És hol kezdődik […]
Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány?
Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány? Sokan azt hiszik, hogy ha pszichológushoz fordulnak, akkor mindenképp olyat kell keresniük, aki pontosan arra a problémára szakosodott, amivel küzdenek. Pedig valójában minden pszichológus rendelkezik olyan alaptudással, amivel széles körű lelki nehézségeken tud segíteni – a szakirány inkább azt mutatja meg, hogy milyen területen van mélyebb tapasztalata. De […]