Mikor túl sok a szorongás, hogyan segíthet a pszichológus?

Mikor túl sok a szorongás, hogyan segíthet a pszichológus? Az elmúlt években sokan érezhettük úgy, mintha valami mindig „égne a háttérben”. A COVID után jött az infláció, háborúk, klímaválság, politikai feszültségek – és most újabb bizonytalanságok kopogtatnak az ajtón. Nem csoda, ha az ember egyre feszültebb. De meddig „normális” ez a szorongás? És hol kezdődik […]
Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány?

Kell-e szakosodott pszichológus? Mikor számít a szakirány? Sokan azt hiszik, hogy ha pszichológushoz fordulnak, akkor mindenképp olyat kell keresniük, aki pontosan arra a problémára szakosodott, amivel küzdenek. Pedig valójában minden pszichológus rendelkezik olyan alaptudással, amivel széles körű lelki nehézségeken tud segíteni – a szakirány inkább azt mutatja meg, hogy milyen területen van mélyebb tapasztalata. De […]