Lelki egészség a tudatos jóllétért
Lelki egészség a tudatos jóllétért A rohanó világban magában hordozza a kiégés, a szorongás és a depresszió kockázatát, amelyekkel sokan csak akkor hajlandóak foglalkozni, amikor már komoly problémákhoz vezetnek. Pedig a lelki egészség megőrzése létfontosságú, hiszen a testi és szellemi állapotunk elválaszthatatlanul összefügg. A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) is hangsúlyozza, hogy a mentális jóllét azt […]
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát?
Hogyan (ne) örököljük a szüleink testhez és lélekhez való viszonyát? Valahogy mindig is tudtuk, hogy másképp élnek a fiatalok, mint a szüleik. De vajon hogyan változik ma az egészségtudatosság? Vajon máshogy törődik a testével egy boomer, mint egy Z-generációs? Mitől függ, hogy valaki nyitott-e a mentálhigiénére, terápiára vagy éppen a szexualitás új megélési formáira? […]
Mit keres a másik benned – és mit találhat, ha tényleg jelen vagy?
Mit keres a másik benned – és mit találhat, ha tényleg jelen vagy? Az elmúlt években hozzászoktunk, hogy a legtöbb kapcsolat valamilyen képernyőn keresztül indul. Jobbra húzod, balra húzod, jön egy pár szavas üzenet, aztán órákig semmi, vagy épp egy találkozó, ami után a másik teljesen eltűnik. Nem csoda, hogy sokan érzik úgy: valami nagyon hiányzik ebből […]
Miért fontosabb a hajfestés, mint a lelki egészség? – A magyar mentális állapot tükre
Miért fontosabb a hajfestés, mint a lelki egészség? – A magyar mentális állapot tükre Gondolkodtál már azon, hogy mennyire könnyen kiadunk pénzt egy új frizurára, egy extrább manikűrre vagy egy drágább kávéra, de ha a pszichológus kerül szóba, akkor hirtelen „drága”, „felesleges” vagy „nekem nincs rá időm”? Mintha minden más fontosabb lenne, mint az, hogy […]
A Tinder pszichológiai hatásai: Hogyan befolyásolja az önbizalmad?
A Tinder pszichológiai hatásai: Hogyan befolyásolja az önbizalmad? A Tinder és más társkereső appok az elmúlt években teljesen átalakították az ismerkedést. Manapság elég egy gyors jobbra húzás, és máris beszélgethetsz valakivel, aki akár a párod is lehetne. Azonban sokan tapasztalják, hogy az online randizás inkább frusztrációt, csalódást és bizonytalanságot szül, mint valódi kapcsolatokat. Ha te […]
Az újévi fogadalmak pszichológiája: miért bukunk el, és hogyan tartsuk meg őket?
Az újévi fogadalmak pszichológiája: miért bukunk el, és hogyan tartsuk meg őket? Pezsgő, konfetti, nagy ígéretek: „Idén lefogyok!”, „Többet mozgok!”, „Abbahagyom a halogatást!” Az újévi fogadalmak ilyenkor könnyedén kicsúsznak a szánkon, de pár hét múlva már csak halványan emlékszünk rájuk. Miért van ez így, és mit tehetünk, hogy idén tényleg sikerüljön? Miért bukunk el az […]
Hová lett a kedvesség?
Néher Benjámin pszichológus arról beszélgetett a Hatos Csatorna műsorvezetőjével és vendégeivel, hogy a boldogság és a kedvesség vajon kéz a kézben jár-e.